Die heilsame Kraft des Fastens

Die heilsame Kraft des Fastens, vereint mit der belebenden und harmonisierenden Wirkung des Yogas, stärkt das Immunsystem und gibt uns ein angenehmes Körpergefühl.

Sie haben bei uns die Möglichkeit unter Anleitung die heilsame Kraft des Fastens oder Teilfastens zu erfahren. Das Fasten für Gesunde in der Gruppe bietet den Vorteil des gegenseitigen Austauschs und der gegenseitigen Motivation. Wir treffen uns täglich zu einer Yogalektion. Dies regt den Organismus an zum Entschlacken und fördert die Leichtigkeit im Körper und im Geist. Fasten ist unter Beachtung bestimmter Regeln eine wirksame und zugleich nachhaltige Methode zur Gewichtsabnahme. Der natürliche Weg, Schlacken auszuscheiden, die der Körper jahrelang gespeichert hat und eine hervorragende Gelegenheit, um neue Essgewohnheiten anzunehmen. Menschen mit chronischen Schmerzen wie Rheuma, Arthrose, Hautproblemen, Frauen in den Wechseljahren, empfehle ich, den Körper durch eine Fastenkur zu entgiften.

Fasten heisst nicht, nichts zu essen, es gibt verschiedene Möglichkeiten von Fasten, gerne stelle ich Ihnen die passende Variante vor.

Wer den Körper reinigt, reinigt auch seine Seele

Im Preis enthalten sind:

Vor dem Fasten:

• Einführung ins Thema Fasten, Kurzvortrag und Instruktion, Anleitung und Tipps
• Kursunterlagen
• Begleitung vor, während und nachdem Fasten
• Vor-, Halbzeit- und Nachbesprechung

Während der Fastenwoche:

• Tägliches Treffen: Yoga, allgemeiner Austausch und Fragen, Yoga Nidra, geführte Meditation oder Entspannungsübungen
• Instruktion Leberwickel
• Persönliche oder telefonische Betreuung nach Bedarf

Kann zusätzlich gebucht werden:

• Lymphbehandlungen, Einzeltermin während oder nach dem Fasten, zur besseren Ausleitung (sehr zu empfehlen)
• Begleitung bei Ernährungsfragen
• Persönliche Nachbetreuung
• Unterstützende Heilpflanzen zur Ausleitung
• Guten Morgen Yoga von 7.00 bis 8.00 Uhr

Wir freuen uns auf eine spannende Fastenzeit mit euch!
Susanne und Diana