28. Januar 2020

Fastenkurse

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes und nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag auch in Ihrer gewohnten Umgebung. Eine Fastenzeit, in der man für einige Tage bewusst Verzichtet und sich vom Überfluss befreit ist eine gute Basis, um wieder eine bessere Verbindung zu sich und seinen Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen zu bekommen und somit ganzheitlich heil zu werden.
10. Dezember 2019

Unbeschwert durch die kalte Jahreszeit

Mit ein bisschen Wehmut müssen wir uns vom Sommer verabschieden- für Körper, Geist und Seele bedeutet das loslassen und einkehren. Dazu eignen sich neben täglichen ausgedehnten Spaziergängen in der Natur, leichte Gymnastikübungen, Meditation, Tanz und Gesang usw. sowie gute Gespräche und auch herbstliche Gerichte mit frischem Gemüse und Gewürzen.