Heisse Sommertage mit Naturheilkunde Hitze- Beschwerden lindern
17. Juli 2023
Fastenkurse 2024
30. Januar 2024Liebe gsundart Interessierte
Die Tage der dunklen Abende und der Jahresübergang laden uns ein, stiller und langsamer zu werden, weniger zu tun und uns viel Ruhe zu gönnen. Einige werden denken, schön wärs, denn es gibt immer etwas zu tun und es warten immer Verpflichtungen. Es ist schwierig, aus diesem Sog oder diesen Verpflichtungen auszusteigen.
Aber wir können uns darin üben, gut zu uns zu schauen. Uns Inseln einrichten, die «Sein ohne zu tun» ermöglichen.
- Vielleicht ist das der Moment, wo wir eine Kerze anzünden, oder in Stille einfach sitzen
- Den Gang zur Arbeit oder zum Einkauf verlangsamen und unsere Füsse spüren
- Vielleicht kochen wir etwas Spezielles oder wir nehmen uns beim Kochen und Essen mehr Zeit
- Vielleicht machen wir einen Spaziergang im Wald und nehmen bewusst die Düfte der Bäume wahr
- Vielleicht atmen wir in Ruhe und spüren unseren Körper
- Vielleicht gönnen wir uns ein Basenbad, das uns nach den Festessen entschlackt
Diese Zeitinseln verändern merklich die Energie in und um uns. Eine frische und freudige neue Stimmung zieht ein.
Somit stärken wir auch unser Immunsystem, indem wir mit den oben genannten Dingen alle Ebenen des Bewusstseins ansprechen und unseren Körper gesund halten. Gerne unterstütze ich Sie bei Beschwerden und Fragen zur Gesundheit und freue mich, Sie auch im neuen Jahr zu begleiten.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen lichtvolle, ruhige Tage und viel Zeit für schöne Dinge, die Sie glücklich machen.
Herzliche Neujahrsgrüsse
Susanne Künzli