Dieser schöne Sommer erfreut uns nun schon etliche Wochen mit Sonnenschein und einem strahlend blauen Himmel. Die Blätter der Bäume verfärben sich bereits, die Wiesen werden fahl, die Blumen lassen die Köpfe hängen- ausser die himmelblau blühende Wegwarte, Cichorium intybus. Jeden Tag sehe ich sie in unserer Siedlung, freue mich an ihrer himmelblauen Blüte und staune, wie stramm sie auch bei Trockenheit dastehen.

Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen verspüren wir Frühlingsgefühle und freuen uns auf das Erwachen der Natur. Die ersten Boten sind schon da, spriessen ganz zaghaft oder auch ganz stark aus dem Boden. Die Frühlingszeit bietet sich an, den Körper zu reinigen und zu regenerieren. Nach den Monaten, wo wir mehr Zeit drinnen und sitzend verbracht haben, ist es eine wunderbare Gelegenheit mit dem Fasten zu beginnen und die Kraft der Wildkräuter zu nutzen. Beiliegend finden Sie meine Einladung zu den aktuellen Fastenkursen und ich lade Sie herzlich ein, mal reinzuschauen.

Ich hoffe, dass Sie sich auch immer wieder diese Pausen gönnen und im Alltag bewusst Zeit nehmen für sich selbst.

Fasten stärkt das Immunsystem, gerade jetzt eine gute Gelegenheit in kleiner Gruppe oder allein, persönlich betreut.

Auch im neuen Jahr beschäftigt uns immer noch die Situation mit dem COVID Erreger, die Situation hat sich nicht gross verändert. Es wird alles unternommen, die Ausbreitung einzudämmen und Milliarden von Geldern werden in die Erforschung eines Impfstoffes gesteckt, bei dem es viele Unklarheiten in Bezug auf Wirksamkeit und Nebenwirkungen gibt.

Unser Immunsystem ist in vielen Bereichen sehr wichtig. 80% von unseren Abwehrzellen wohnen im Darm. Deshalb sollte stets auf die Ernährung geachtet werden. Zudem wirken sich Stress und Angst negativ auf die Abwehr aus, weshalb eine ausgeglichene Lebensweise ratsam ist.